じぶんは後回し。をやめる

仕事では、お客様のために・・・
会社のために・・・
プライベートでは、友人のために・・・
家族のために・・・
と、いつの間にか自分が後回しで
いつも誰かのために頑張ってしまう。
そうすると、
自分はこんなに頑張っているのに。
ありがとうも言ってくれない。
手伝ってもくれない。
くれない病にかかります。
頑張れば頑張るほど、重症化。
そんな時は深呼吸をしてみよう。

十分、自分は頑張っているし
もちろん、周りも頑張っている。
その気持ちになるのは
自分が頑張りすぎただけなんだ。
そう思うと、すーっと・・・なる。
<toiエッセンス>
「自分のどんな所を認めてあげたいですか?」
「今日、どんなご褒美を与えますか?」
時には自分の頑張りを認めてご褒美を与えましょう。
もっと楽に、楽しく、活き活きと過ごしましょう!
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