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辛い時は吐き出そう!

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あなたは辛い時
どうやって解消していますか?

人によっては

とにかく寝る
仲のよい人に悩みを話す
飲みに出る
旅に出る
  
こんな行動をするかもしれませんが
その辛さが改善されるわけではなく
 
一瞬忘れることができるという
解決法ではないでしょうか?


本当の意味での解決を
必要としているのであれば

人に話す

という方向が一番近いのですが
 
本当の解決策は
ひとりで、紙に思っている感情を
書き(吐き)出してみる
 
です。
 
人に話すも良いのですが
あなたの気持ちは
あなたにしかわかりません。
 

だからこそ大切なのは 
なぜ、こんな気持ちになるのか?
を知ることから始まります。


我慢していたことはなんなのか?


本当はどうしたかったのか?


この経験からの学びはなんなのか?


それを踏まえて、これからどうしたいのか?


 
辛さをとことんバネにしていくことが
あなたの痛みを改善する
たったひとつの方法です。

さて、ここまでで
どんな気づきがありましたか? 
 
あなたの答えを教えてくださいね!
 
感じたことはなんですか?

今日のマヤ暦 

k56 黄色い戦士/赤い空歩く人 音4 ガイド:黄色い人
今日のカラー インディゴブルー
 
昨日は流れが変わる出来事はありましたか?
 
今日は、チャレンジ、
人に会い続けると可能性が広がる
黄色い戦士と
深ぼって体系立てる音4が
重なっています。
 
自分の得意な分野を
どんどん掘り下げることで
自分自身に大切な気づきが起こります。
 
この気づきこそが
あなたを目覚めさせる大切な
きっかけになるので
ぜひ、今日は常識を超え
自分の才能に目を向けましょう。
 
ミラクルダイアリーをお持ちの方は、
今日のスケジュールや
起こった出来事やご縁、
感情をダイアリーに記してみてくださいね!
 
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