自信がなくなった時の対処法
column人は不安に駆られると
自信がなくなります。
自信がなくなった時の
思考パターンは
自分は役に立っているのか？
自分の取り柄はなにか？
まわりにどう思われるのか？
将来の不安は解決するのか？
というループに入りがちです。
そんな時は、
身近な人を喜ばせることから
してみましょう。
遠いだれかを喜ばせることも
とても素晴らしいと思うのだけど
まずは自分の身近な人から。
身近な人が喜んでくれることで
自信を身につけていきましょう。
自信を手にするには
自分の存在を信じてくれる人を
大切にすること。
これまでの経験や体験は
あなたの人生の一部だからこそ
全てを受け止めてみましょう。
少しずつでいいから
その経験で喜ばせれる人を
想像してみてはいかがでしょうか？
小さな一歩から始めてみましょう！
＜toiエッセンス＞
●どんな時に自信が出ますか？
●日々意識したいことはなんですか？
ぜひ、自分を感じてみましょう！
今日のマヤ暦
k31 青い猿/青い手 音5 ガイド:青い嵐
今日のカラー アクアブルー
昨日は本当の優しさを知る機会がありましたか？
今日は、順応性を持つことで
どこへでもやってのける
青い猿のエネルギーが巡っています。
音５が重なっているので
目標設定がキーワード。
無駄なものをそぎ落とし
直感やひらめき、遊び心を意識して
目の前のひとを喜ばせることで
ご縁に恵まれ
より良い流れにのっていけます。
ミラクルダイアリーをお持ちの方は、
今日のスケジュールや
起こった出来事やご縁、
感情をダイアリーに記してみてくださいね！
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