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自信がなくなった時の対処法

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人は不安に駆られると
自信がなくなります。
 
自信がなくなった時の
思考パターンは
  
 
自分は役に立っているのか?
自分の取り柄はなにか?
まわりにどう思われるのか?
将来の不安は解決するのか?

 
というループに入りがちです。

 
そんな時は、
身近な人を喜ばせることから 
してみましょう。
 
 
遠いだれかを喜ばせることも
とても素晴らしいと思うのだけど
 
まずは自分の身近な人から。

 
身近な人が喜んでくれることで
自信を身につけていきましょう。
 
 
自信を手にするには
自分の存在を信じてくれる人を
大切にすること。

 
これまでの経験や体験は
あなたの人生の一部だからこそ
 
全てを受け止めてみましょう。

 
少しずつでいいから
その経験で喜ばせれる人を
想像してみてはいかがでしょうか?

 
小さな一歩から始めてみましょう!

<toiエッセンス>

●どんな時に自信が出ますか?
 
●日々意識したいことはなんですか?
 
ぜひ、自分を感じてみましょう!

今日のマヤ暦

k31 青い猿/青い手 音5 ガイド:青い嵐

今日のカラー アクアブルー

昨日は本当の優しさを知る機会がありましたか?

今日は、順応性を持つことで

どこへでもやってのける

青い猿のエネルギーが巡っています。

音5が重なっているので
目標設定がキーワード。
 

無駄なものをそぎ落とし

直感やひらめき、遊び心を意識して

目の前のひとを喜ばせることで

ご縁に恵まれ
より良い流れにのっていけます。


ミラクルダイアリーをお持ちの方は、
今日のスケジュールや
起こった出来事やご縁、
感情をダイアリーに記してみてくださいね!

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