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心の声を吐き出してみる

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日頃から我慢して言えないことは
たくさんあると思います。
 
自分が我慢すれば済むこと。
自分の役割だから仕方ない。
自分に力がないから諦めよう。
 
など、
 
自分を押し殺していると 
心が疲弊してしまいます。

もしかすると
 
我慢していることさえも忘れ
 
自分の人生ではなく
誰かの人生を
 
歩き始めてしまうことさえ 
あるかもしれません。 
 
 
もし、
本音を吐き出す場所がないのなら 
自分と向き合う時間を取ってみましょう。
 
自分の感情を吐き出してみるだけでも
すっきりします。
 
もっと自分の心の声を聞いて
本当に大切な自分の心を
休めてあげてくださいね。

<toiエッセンス>

どんな我慢がありますか?

我慢もほどほどにして
時には自分へのご褒美を用意しましょう!

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